Jenni Auer - Deine Tanzlehrerin

Tanz Dich Gesund Und Fit

Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzung und Naturnahrung, fragst Du Dich, wie das zusammen passt? Das kann ich gut nachvollziehen. Ich war bis 2015 auch der Überzeugung, dass ich keine Nahrungsergänzung bräuchte. Ich aß nur gesunde frische Nahrung: Obst, Gemüse, Salat, Nüsse, Saaten, .... und bekam trotzdem einen heftigen Mangel an B12 und D3. Bestimmt auch noch weitere, aber ich hab's vergessen. Am schlimmsten war B12 und D3! Also verordnete mir der Doktor Nahrungsergänzungsmittel. Und siehe da, (Geschichte ist stark verkürzt!! Aber alles würde hier zu lang werden! Wir können das gerne auf einer Wanderung in Ruhe besprechen. Oder schau mal hier.) meine Werte wurden besser und mein Allgemeinzustand besserte sich auch. Wobei so richtig-richtig gut geht es mir seit ich Anthony William's Tipps beherzige!! Schau mal bei Lieblingsbücher vorbei.


Ich zeige Dir hier, welche Nahrungsergänzungsmittel ich nehme, gut vertrage und mit denen ich auch Erfolge verbuche:

Nahrungsergänzung 

Vimergy bei Supplementa

  • flüssiges Zink stärkt u.a. die Abwehrkräfte
  • flüssiges B12 einfach sehr schlecht, wenn es im Körper an b12 mangelt
  • L-Lysin sehr wichtige Aminosäure
  • Micro C stärkt u.a. die Abwehrkräfte
  • Gerstengrassaftpulver absolutes Powerpulver
  • Spirulina leitet u.a. Schwermetalle aus
  • Blaubeerpulver 
  • EPA/ DHA Omega 3 Ergänzung


Nahrungsergänzung von Natura-Vitalis 

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  • Vitamin B Komplex
  • Eyelight
  • Q10
  • OPC C
  • CBD-Öl 10% für Hapu und Suki

 

Des Weiteren nehme ich noch Eisen und Selen (hier wechselt der Hersteller noch manchmal) und Dulse (Alge) von Biofrüchte Hahn aus Haan.